10.0 km | 01:07:38 | 06:45/km日期: 2019-11-30 19:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 08'16" / 07'05" / 05'47" / 05'12" / 04'50" / 04'53" / 05'24" / 07'57" / 08'56" / 1552'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'02") | 815 / 6815 |
| 8 | | 07'54" (+03'05") | 1000 / 7815 |
| 9 | | 08'44" (+03'55") | 1000 / 8815 |
| 10 | | 09'11" (+04'22") | 1000 / 9815 |
| 11 | | 09'28" (+04'39") | 190 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'05" | 00:15'21" |
| 3 | 05'47" | 00:21'08" |
| 4 | 05'12" | 00:26'20" |
| 5 | 04'50" | 00:31'10" |
| 6 | 04'53" | 00:36'03" |
| 7 | 05'24" | 00:41'27" |
| 8 | 07'57" | 00:49'24" |
| 9 | 08'56" | 00:58'20" |
| 10.0 | 09'15" | 01:07'39" |
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