chehao.hsiao 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.4 km | 00:52:01 | 08:08/km

日期: 2019-12-04 18:43 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 06'42" / 06'45" / 06'38" / 06'35" / 06'22" / 06'33" / 31'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'27")

06'44" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'04")

06'37" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'40")

06'35" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'21"

(33'01")

06'21"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 34.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'45"	00:13'27"
3	06'38"	00:20'05"
4	06'35"	00:26'40"
5	06'22"	00:33'02"
6	06'33"	00:39'35"
6.4	31'51"	00:52'02"

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