5.0 km | 05:28:07 | 65:40/km日期: 2019-11-28 11:49 - 平均心率: 82 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 262'58" / 00'01" / 13'25" / 25'46" / 22'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:21'31" (+07'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 03:04'15" (+50'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 25'45" (+11'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'31" (+08'23") | 996 / 4996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 262'58" | 04:22'58" |
2 | 00'01" | 04:22'59" |
3 | 13'25" | 04:36'24" |
4 | 25'46" | 05:02'10" |
5.0 | 22'30" | 05:24'36" |