邱世聰 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
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12.8 km | 01:41:56 | 07:57/km

日期: 2019-11-27 15:38 - 地點: 美濃吉東 - 天氣: 晴 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'25" / 07'24" / 08'23" / 08'02" / 07'14" / 07'57" / 08'07" / 07'20" / 07'12" / 07'25" / 11'38" / 07'29" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'23" (+00'10")

1003 / 1003

2

07'15"

(14'40")

07'19" (+00'06")

989 / 1992

3

08'32"

(23'12")

08'25" (+01'12")

1012 / 3005

4

08'02"

(31'14")

07'57" (+00'44")

1009 / 4014

5

07'14"

(38'28")

07'16" (+00'03")

994 / 5009

展開計圈分析

高雄

邱世聰

石橋南山宮

·

傍晚的飆汗

11月累積里程 : 234.19 km

Under Armour HOVR 累積 : 350.2 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

陳世民, 陳皮和其他 74 人說推

·

觀看另 7 則留言

施大大早安，飆汗愉快

2019-11-28 09:13 ·

1 個人推

邱世聰五香、榮、鐸訓早安，謝謝祝福與鼓勵

2019-11-28 09:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'24"	00:14'49"
3	08'23"	00:23'12"
4	08'02"	00:31'14"
5	07'14"	00:38'28"
6	07'57"	00:46'25"
7	08'07"	00:54'32"
8	07'20"	01:01'52"
9	07'12"	01:09'04"
10	07'25"	01:16'29"
11	11'38"	01:28'07"
12	07'29"	01:35'36"
12.8	07'08"	01:41'33"

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