3.0 km | 00:36:14 | 12:04/km日期: 2019-07-21 06:44 - 平均心率: 106 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'11" / 13'43" / 13'17" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 994 / 994 |
| 2 | | 13'42" (+04'33") | 999 / 1993 |
| 3 | | 13'17" (+04'08") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 16'25" (+07'16") | 7 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 13'43" | 00:22'54" |
| 3 | 13'17" | 00:36'11" |
| 3.0 | 24'52" | 00:36'13" |
留言 
