7.1 km | 01:23:55 | 11:47/km日期: 2019-11-30 08:36 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 12'00" / 13'45" / 12'06" / 12'12" / 10'32" / 10'28" / 11'32" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+00'32") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.37 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 13'45" | 00:25'45" |
| 3 | 12'06" | 00:37'51" |
| 4 | 12'12" | 00:50'03" |
| 5 | 10'32" | 01:00'35" |
| 6 | 10'28" | 01:11'03" |
| 7 | 11'32" | 01:22'35" |
| 7.1 | 11'07" | 01:23'56" |
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