7.0 km | 00:37:16 | 05:19/km日期: 2019-11-28 06:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'02" / 05'19" / 05'22" / 05'17" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'02" | 00:15'39" |
| 4 | 05'19" | 00:20'58" |
| 5 | 05'22" | 00:26'20" |
| 6 | 05'17" | 00:31'37" |
| 7 | 05'36" | 00:37'13" |
| 7.0 | 05'35" | 00:37'16" |
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