7.1 km | 00:45:14 | 06:22/km日期: 2019-11-28 18:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 01'50" / 06'19" / 06'16" / 06'19" / 06'25" / 06'30" / 06'20" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'46") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'50" | 00:01'50" |
| 2 | 06'19" | 00:08'09" |
| 3 | 06'16" | 00:14'25" |
| 4 | 06'19" | 00:20'44" |
| 5 | 06'25" | 00:27'09" |
| 6 | 06'30" | 00:33'39" |
| 7 | 06'20" | 00:39'59" |
| 7.1 | 07'05" | 00:40'42" |
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