5.1 km | 00:32:00 | 06:17/km日期: 2019-11-04 23:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'22" / 05'57" / 06'01" / 06'12" / 05'55" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'52" (+22'06") | 72 / 72 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 1072 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 2072 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3072 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4072 |
| 6 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5072 |
| 7 | | 06'19" (+00'33") | 19 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'57" | 00:13'19" |
| 3 | 06'01" | 00:19'20" |
| 4 | 06'12" | 00:25'32" |
| 5 | 05'55" | 00:31'27" |
| 5.1 | 06'10" | 00:32'01" |
留言 
展開計圈分析
