6.1 km | 01:24:44 | 13:52/km日期: 2019-11-27 19:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'57" / 09'28" / 09'06" / 05'54" / 12'01" / 34'02" / 60'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'38" (+14'42") | 226 / 1226 |
3 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2226 |
4 | | 06'02" (+00'06") | 600 / 2826 |
5 | | 42'18" (+36'22") | 82 / 2909 |
6 | | 05'56" | 1000 / 3909 |
7 | | 06'04" (+00'08") | 600 / 4509 |
8 | | 51'58" (+46'02") | 67 / 4577 |
9 | | 01:14'56" (+09'00") | 33 / 4610 |
10 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 5610 |
11 | | 01:12'45" (+06'49") | 498 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.91 km NB 1500橘 累積 :
1010.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'28" | 00:18'25" |
3 | 09'06" | 00:27'31" |
4 | 05'54" | 00:33'25" |
5 | 12'01" | 00:45'26" |
6 | 34'02" | 01:19'28" |
6.1 | 59'55" | 01:25'59" |