陳順天 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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0.7 km | 00:19:15 | 26:00/km

日期: 2019-11-25 11:30 - 地點: 台中和平鄉 - 天氣: 晴 - 平均心率: 79 - 卡路里: 40 Cal - 總步數: 1456 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

彰化

陳順天

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陳順天

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為旅途留下足跡.......福壽山農場天池

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 5 years ago

我, Sunshine 和其他 7 人說推

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	26'05"	00:19'15"

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