6.1 km | 00:41:20 | 06:46/km日期: 2019-11-27 05:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'22" / 07'03" / 06'27" / 06'21" / 06'28" / 07'02" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'17") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
343.96 km NB Hanzo v2 s 累積 :
620.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'03" | 00:14'25" |
3 | 06'27" | 00:20'52" |
4 | 06'21" | 00:27'13" |
5 | 06'28" | 00:33'41" |
6 | 07'02" | 00:40'43" |
6.1 | 06'32" | 00:41'21" |