5.0 km | 00:32:22 | 06:28/km日期: 2019-12-03 04:45 - 總爬升: 467 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'32" / 08'28" / 07'12" / 07'03" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'21") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'28" | 00:15'00" |
| 3 | 07'12" | 00:22'12" |
| 4 | 07'03" | 00:29'15" |
| 5 | 05'57" | 00:35'12" |
| 5.0 | 05'49" | 00:35'14" |
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