7.1 km | 00:30:28 | 04:18/km日期: 2019-11-27 19:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'14" / 04'15" / 04'18" / 04'07" / 04'15" / 04'27" / 04'32" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'26") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'15" | 00:08'29" |
| 3 | 04'18" | 00:12'47" |
| 4 | 04'07" | 00:16'54" |
| 5 | 04'15" | 00:21'09" |
| 6 | 04'27" | 00:25'36" |
| 7 | 04'32" | 00:30'08" |
| 7.1 | 04'26" | 00:30'28" |
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