5.3 km | 00:31:31 | 05:59/km日期: 2019-11-27 21:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'02" / 05'54" / 06'03" / 06'04" / 06'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'54" | 00:12'56" |
| 3 | 06'03" | 00:18'59" |
| 4 | 06'04" | 00:25'03" |
| 5 | 06'20" | 00:31'23" |
| 5.3 | 06'02" | 00:32'56" |
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