邱國志 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:14:39 | 04:51/km

日期: 2019-11-26 14:17 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2800 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'55" / 05'00" / 04'40" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'54" (+00'15")

1001 / 1001

192 / 105

2

05'00"

(09'55")

04'57" (+00'18")

1007 / 2008

191 / 105

3

04'40"

(14'35")

04'39"

1002 / 3011

189 / 113

4

00'04"

(14'39")

04'54" (+00'15")

13 / 3025

150 / 136

11月累積里程 : 118.06 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

宏, Shumin Tsai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'00"	00:09'55"
3	04'40"	00:14'35"
3.0	04'54"	00:14'39"

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