4.2 km | 00:34:35 | 08:09/km日期: 2019-11-18 06:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 12'10" / 06'04" / 05'39" / 05'51" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'08" (+06'31") | 1002 / 1002 | 183 / 44 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1008 / 2010 | 188 / 87 |
| 3 | | 05'37" | 1005 / 3016 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1005 / 4021 | 187 / 92 |
| 5 | | 20'09" (+14'32") | 239 / 4261 | 186 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 06'04" | 00:18'14" |
| 3 | 05'39" | 00:23'53" |
| 4 | 05'51" | 00:29'44" |
| 4.2 | 20'14" | 00:34'35" |
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