4.5 km | 00:42:29 | 09:25/km日期: 2019-11-13 05:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 13'25" / 06'14" / 05'41" / 05'22" / 23'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'20" (+08'00") | 1006 / 1006 | 209 / 35 |
| 2 | | 06'11" (+00'51") | 1006 / 2013 | 187 / 86 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1004 / 3017 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'20" | 1003 / 4020 | 190 / 98 |
| 5 | | 23'00" (+17'40") | 511 / 4532 | 155 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 06'14" | 00:19'39" |
| 3 | 05'41" | 00:25'20" |
| 4 | 05'22" | 00:30'42" |
| 4.5 | 23'02" | 00:42'29" |
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