蔡文漢 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.2 km | 00:39:53 | 07:35/km

日期: 2019-11-30 07:55 - 地點: 都公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 07'37" / 07'22" / 07'16" / 07'26" / 07'44" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'34" (+00'18")

992 / 992

2

07'22"

(14'53")

07'23" (+00'07")

996 / 1989

3

07'22"

(22'15")

07'16"

1011 / 3001

4

07'26"

(29'41")

07'25" (+00'09")

1001 / 4002

5

07'44"

(37'25")

07'44" (+00'28")

998 / 5001

6

02'01"

(39'26")

08'20" (+01'04")

241 / 5243

基隆

蔡文漢

·

11月累積里程 : 21.00 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'22"	00:14'59"
3	07'16"	00:22'15"
4	07'26"	00:29'41"
5	07'44"	00:37'25"
5.2	08'17"	00:39'26"

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