JusTing 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km

日期: 2019-11-27 05:19 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 06'17" / 05'57" / 04'08" / 06'17" / 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'51" / 05'36" / 95'00" /

基本訓練
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Happy Wednesday !!

11月累積里程 : 182.34 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7869.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	05'57"	00:18'39"
4	04'08"	00:22'47"
5	06'17"	00:29'04"
6	05'50"	00:34'54"
7	05'52"	00:40'46"
8	05'48"	00:46'34"
9	05'51"	00:52'25"
10	05'36"	00:58'01"
10.4	05'09"	00:59'55"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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