Eric Chu 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chu 新北市
ID 360457

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5.2 km | 00:35:57 | 06:53/km

日期: 2019-11-28 06:26 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 09'10" / 06'39" / 05'54" / 05'30" / 07'03" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'09" (+03'40")

1000 / 1000

2

06'39"

(15'49")

06'39" (+01'10")

1000 / 2000

3

05'53"

(21'43")

05'53" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'29"

(27'12")

05'29"

1000 / 4000

5

07'02"

(34'15")

07'02" (+01'33")

1000 / 5000

6

01'42"

(35'57")

07'37" (+02'08")

223 / 5223

11月累積里程 : 119.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	06'39"	00:15'49"
3	05'54"	00:21'43"
4	05'30"	00:27'13"
5	07'03"	00:34'16"
5.2	07'37"	00:35'58"

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