4.8 km | 00:36:24 | 07:32/km日期: 2019-11-21 17:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'49" / 06'29" / 07'15" / 08'47" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+03'02") | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'29" | 00:13'18" |
| 3 | 07'15" | 00:20'33" |
| 4 | 08'47" | 00:29'20" |
| 4.8 | 09'31" | 00:37'11" |
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