陳文財 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳文財新竹
ID 15888

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5.7 km | 00:38:25 | 06:43/km

日期: 2019-11-30 08:10 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'53" / 06'39" / 06'57" / 06'45" / 06'47" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'31")

06'39"

1000 / 2000

3

06'56"

(20'28")

06'56" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'13")

06'44" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'01")

06'47" (+00'08")

1000 / 5000

6

04'23"

(38'25")

06'10"

713 / 5713

11月累積里程 : 136.52 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

偶然, 陳建忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'39"	00:13'32"
3	06'57"	00:20'29"
4	06'45"	00:27'14"
5	06'47"	00:34'01"
5.7	06'10"	00:38'25"

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