12.1 km | 01:18:24 | 06:28/km日期: 2019-11-25 09:45 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 13898 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'58" / 06'34" / 07'29" / 05'44" / 06'22" / 06'51" / 06'05" / 06'21" / 06'58" / 05'50" / 05'52" / 05'40" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 2001 | 183 / 81 |
| 3 | | 07'32" (+01'54") | 1002 / 3003 | 169 / 78 |
| 4 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 4004 | 179 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'42") | 1001 / 5006 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'54" (+01'16") | 1002 / 6009 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'26" (+00'48") | 1001 / 7010 | 180 / 86 |
| 8 | | 06'17" (+00'39") | 1002 / 8013 | 173 / 91 |
| 9 | | 07'05" (+01'27") | 1002 / 9015 | 193 / 73 |
| 10 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 10015 | 178 / 93 |
| 11 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 11016 | 173 / 96 |
| 12 | | 05'38" | 1000 / 12016 | 179 / 98 |
| 13 | | 16'29" (+10'51") | 84 / 12101 | 141 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.68 km 
母子鱷魚 地表最強第三代Y拖 39 累積 :
7209.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'34" | 00:12'32" |
| 3 | 07'29" | 00:20'01" |
| 4 | 05'44" | 00:25'45" |
| 5 | 06'22" | 00:32'07" |
| 6 | 06'51" | 00:38'58" |
| 7 | 06'05" | 00:45'03" |
| 8 | 06'21" | 00:51'24" |
| 9 | 06'58" | 00:58'22" |
| 10 | 05'50" | 01:04'12" |
| 11 | 05'52" | 01:10'04" |
| 12 | 05'40" | 01:15'44" |
| 12.1 | 26'07" | 01:18'24" |
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