王進義 2019/12/01 訓練日誌

王進義高雄
ID 34325

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王進義

10.0 km | 01:02:30 | 06:15/km

日期: 2019-12-01 16:00 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'29" / 05'42" / 05'41" / 06'08" / 06'14" / 06'34" / 06'35" / 06'43" / 06'48" / 06'29" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 73.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

nice999(LDS超馬團), Jance 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'42"	00:11'11"
3	05'41"	00:16'52"
4	06'08"	00:23'00"
5	06'14"	00:29'14"
6	06'34"	00:35'48"
7	06'35"	00:42'23"
8	06'43"	00:49'06"
9	06'48"	00:55'54"
10	06'29"	01:02'23"
10.0	28'59"	01:02'31"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"