11.6 km | 01:29:48 | 07:45/km日期: 2019-12-01 08:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 08'31" / 06'57" / 07'35" / 07'35" / 07'58" / 07'52" / 08'20" / 07'30" / 07'23" / 07'10" / 08'09" / 08'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'57" | 00:15'28" |
| 3 | 07'35" | 00:23'03" |
| 4 | 07'35" | 00:30'38" |
| 5 | 07'58" | 00:38'36" |
| 6 | 07'52" | 00:46'28" |
| 7 | 08'20" | 00:54'48" |
| 8 | 07'30" | 01:02'18" |
| 9 | 07'23" | 01:09'41" |
| 10 | 07'10" | 01:16'51" |
| 11 | 08'09" | 01:25'00" |
| 11.6 | 08'26" | 01:29'48" |
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