Wan Chen Tung 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chen Tung 屏東
ID 94721

134 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

4.0 km | 00:24:52 | 06:13/km

日期: 2014-08-09 08:58 - 地點: 赤牛嶺山下~春聚 - 天氣: 下大雨 - 卡路里: 166 Cal

屏東

Wan Chen Tung

3k之後跑不下的1k

·

難得早上7點起床沒太陽，但地板有點濕~趕緊起來把衣服鞋子穿好，準備出門時卻下起大雨~心想，反正流汗也是全身濕，那下雨有什麼關係…
所以熱完身什麼都不管就跑了~
跑到3k時，雨實在太大，今天穿nike的鞋，本來已經很重的鞋了，泡在雨水裡更是重…
所以我決定按下錶的暫時在路邊躲雨，我的錶不知道是怎麼了，按暫停卻出現刪除的畫面…我按否，卻又跳出來…最後我的前3k不見了，不過我有記得時間是18,12接下來我又重計…跑了1k就跑不下了…前面跑的那麼好，都怪我的錶…真的好氣喔~終於體會到沒紀錄到的心情了

8月累積里程 : 33.10 km

NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 213.2 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

曾少均, 亦真非真和其他 16 人說推

·

Chi 棒~

2014-08-09 21:35 ·

Chi 棒~

2014-08-09 21:35 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km