6.8 km | 00:44:00 | 06:27/km日期: 2019-11-26 19:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'04" / 06'23" / 06'29" / 06'17" / 09'22" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 01:25'44" (+22'14") | 34 / 834 |
| 3 | | 03'33" (+00'03") | 800 / 1634 |
| 4 | | 22'50" (+19'20") | 131 / 1766 |
| 5 | | 03'31" (+00'01") | 800 / 2566 |
| 6 | | 01:17'24" (+13'54") | 38 / 2605 |
| 7 | | 03'30" | 800 / 3405 |
| 8 | | 01:31'38" (+28'08") | 32 / 3437 |
| 9 | | 03'34" (+00'04") | 800 / 4237 |
| 10 | | 39'47" (+36'17") | 75 / 4313 |
| 11 | | 03'36" (+00'06") | 800 / 5113 |
| 12 | | 01:09'29" (+05'59") | 43 / 5156 |
| 13 | | 03'32" (+00'02") | 800 / 5956 |
| 14 | | 02:02'15" (+58'45") | 24 / 5980 |
| 15 | | 03'35" (+00'05") | 800 / 6780 |
| 16 | | 06'52" (+03'22") | 27 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'04" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 06'29" | 00:25'25" |
| 5 | 06'17" | 00:31'42" |
| 6 | 09'22" | 00:41'04" |
| 6.8 | 03'38" | 00:44'01" |
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