11.2 km | 01:13:23 | 06:33/km日期: 2019-11-26 05:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'33" / 06'56" / 06'59" / 07'34" / 07'11" / 06'19" / 06'18" / 05'40" / 04'55" / 05'45" / 05'58" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" (+01'24") | 199 / 11199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'56" | 00:15'29" |
| 3 | 06'59" | 00:22'28" |
| 4 | 07'34" | 00:30'02" |
| 5 | 07'11" | 00:37'13" |
| 6 | 06'19" | 00:43'32" |
| 7 | 06'18" | 00:49'50" |
| 8 | 05'40" | 00:55'30" |
| 9 | 04'55" | 01:00'25" |
| 10 | 05'45" | 01:06'10" |
| 11 | 05'58" | 01:12'08" |
| 11.2 | 06'20" | 01:13'24" |
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