5.0 km | 01:18:24 | 15:35/km日期: 2019-11-24 14:41 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 22'57" / 14'22" / 18'10" / 13'24" / 16'28" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'01" (+07'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'57" | 00:22'57" |
| 2 | 14'22" | 00:37'19" |
| 3 | 18'10" | 00:55'29" |
| 4 | 13'24" | 01:08'53" |
| 5 | 16'28" | 01:25'21" |
| 5.0 | 14'48" | 01:25'49" |
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