10.1 km | 01:05:45 | 06:30/km日期: 2019-11-28 16:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'52" / 06'28" / 06'34" / 06'24" / 06'22" / 06'37" / 06'10" / 06'07" / 06'14" / 05'47" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'47" (+05'01") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'28" | 00:14'20" |
| 3 | 06'34" | 00:20'54" |
| 4 | 06'24" | 00:27'18" |
| 5 | 06'22" | 00:33'40" |
| 6 | 06'37" | 00:40'17" |
| 7 | 06'10" | 00:46'27" |
| 8 | 06'07" | 00:52'34" |
| 9 | 06'14" | 00:58'48" |
| 10 | 05'47" | 01:04'35" |
| 10.1 | 10'46" | 01:05'45" |
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