11.0 km | 01:03:38 | 05:46/km日期: 2019-11-25 17:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'11" / 06'10" / 06'03" / 07'02" / 09'05" / 05'06" / 05'10" / 05'13" / 05'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'10") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.86 km 
母子鱷魚 小黃Y拖41-42 累積 :
725.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'43" | 00:13'10" |
| 3 | 06'11" | 00:19'21" |
| 4 | 06'10" | 00:25'31" |
| 5 | 06'03" | 00:31'34" |
| 6 | 07'02" | 00:38'36" |
| 7 | 09'05" | 00:47'41" |
| 8 | 05'06" | 00:52'47" |
| 9 | 05'10" | 00:57'57" |
| 10 | 05'13" | 01:03'10" |
| 11 | 05'19" | 01:08'29" |
| 11.0 | 05'43" | 01:08'36" |
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