7.0 km | 01:05:50 | 09:20/km日期: 2019-11-25 16:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 11'07" / 06'16" / 06'15" / 05'47" / 05'33" / 12'36" / 360'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+07'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'29" (+09'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:04'43" (+59'10") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 06'16" | 00:17'23" |
| 3 | 06'15" | 00:23'38" |
| 4 | 05'47" | 00:29'25" |
| 5 | 05'33" | 00:34'58" |
| 6 | 12'36" | 00:47'34" |
| 7.0 | 14'50" | 01:03'03" |
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