6.0 km | 00:36:26 | 06:03/km日期: 2019-11-26 06:22 - 總爬升: 107 m - 地點: 新街溪河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'50" / 07'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'35") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'43" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'45" | 00:22'46" |
| 5 | 05'50" | 00:28'36" |
| 6 | 07'06" | 00:35'42" |
| 6.0 | 06'53" | 00:35'48" |
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