5.1 km | 00:41:58 | 08:15/km日期: 2019-11-25 17:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'31" / 14'20" / 08'02" / 07'55" / 08'10" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 14'20" | 00:22'51" |
3 | 08'02" | 00:30'53" |
4 | 07'55" | 00:38'48" |
5 | 08'10" | 00:46'58" |
5.1 | 07'12" | 00:47'33" |