5.0 km | 00:33:56 | 06:45/km日期: 2019-11-25 19:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 06'56" / 06'47" / 06'42" / 06'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.97 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'56" | 00:14'11" |
| 3 | 06'47" | 00:20'58" |
| 4 | 06'42" | 00:27'40" |
| 5 | 06'11" | 00:33'51" |
| 5.0 | 04'42" | 00:33'56" |
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