4.0 km | 00:26:58 | 06:41/km日期: 2019-11-26 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'40" / 06'38" / 06'38" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'40" | 00:13'33" |
| 3 | 06'38" | 00:20'11" |
| 4 | 06'38" | 00:26'49" |
| 4.0 | 18'43" | 00:27'19" |
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