7.0 km | 00:46:25 | 06:37/km日期: 2019-11-26 04:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'29" / 07'05" / 07'00" / 06'26" / 06'30" / 05'59" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.54 km 
New Balance 890 v7 累積 :
580.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'05" | 00:14'34" |
| 3 | 07'00" | 00:21'34" |
| 4 | 06'26" | 00:28'00" |
| 5 | 06'30" | 00:34'30" |
| 6 | 05'59" | 00:40'29" |
| 7 | 05'54" | 00:46'23" |
| 7.0 | 04'58" | 00:46'26" |
展開計圈分析
留言 
