5.0 km | 00:31:07 | 06:13/km日期: 2019-11-29 20:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 06'06" / 06'14" / 06'29" / 06'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+09'01") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 06'14" | 00:18'17" |
| 4 | 06'29" | 00:24'46" |
| 5 | 06'20" | 00:31'06" |
| 5.0 | 13'56" | 00:31'08" |
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