5.5 km | 00:54:37 | 09:59/km日期: 2019-11-24 17:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 12672 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 10'47" / 09'43" / 09'45" / 09'36" / 09'41" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'45" (+01'12") | 1003 / 1003 | 222 / 41 |
2 | | 09'45" (+00'12") | 1002 / 2006 | 221 / 46 |
3 | | 09'44" (+00'11") | 1001 / 3007 | 230 / 44 |
4 | | 09'33" | 1001 / 4008 | 238 / 43 |
5 | | 09'42" (+00'09") | 1001 / 5010 | 246 / 41 |
6 | | 10'45" (+01'12") | 465 / 5475 | 234 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'43" | 00:20'30" |
3 | 09'45" | 00:30'15" |
4 | 09'36" | 00:39'51" |
5 | 09'41" | 00:49'32" |
5.5 | 10'52" | 00:54'37" |