ShinJo Chen 2013/01/31 訓練日誌

ShinJo Chen 台中
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ShinJo Chen

10.6 km | 01:00:00 | 05:40/km

日期: 2013-01-31 13:34 - 地點: 我家附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 35%

Pace: 04'57" / 05'48" / 05'56" / 06'01" / 05'57" / 06'00" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 05'35" / 05'22" /

後面狀況好很多，我就不跑了。

1月累積里程 : 201.61 km

GPX 上傳 | 11 years ago

mengyi tsai, Yiru 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'48"	00:10'45"
3	05'56"	00:16'41"
4	06'01"	00:22'42"
5	05'57"	00:28'39"
6	06'00"	00:34'39"
7	05'47"	00:40'26"
8	05'52"	00:46'18"
9	05'50"	00:52'08"
10	05'35"	00:57'43"
10.6	05'22"	01:00'52"

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