5.7 km | 00:33:15 | 05:50/km日期: 2019-11-21 19:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'25" / 06'01" / 05'45" / 05'45" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'46") | 780 / 780 |
| 2 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 1780 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2780 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3780 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 4780 |
| 6 | | 05'31" | 909 / 5689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 05'45" | 00:18'11" |
| 4 | 05'45" | 00:23'56" |
| 5 | 05'33" | 00:29'29" |
| 5.7 | 05'33" | 00:33'19" |
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