7.6 km | 01:41:19 | 13:16/km日期: 2019-11-23 10:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'54" / 08'34" / 10'36" / 17'28" / 27'58" / 16'09" / 14'08" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'27" (+09'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'55" (+10'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'09" (+08'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'07" (+06'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'39" (+05'45") | 628 / 7628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'34" | 00:16'28" |
3 | 10'36" | 00:27'04" |
4 | 17'28" | 00:44'32" |
5 | 27'58" | 01:12'30" |
6 | 16'09" | 01:28'39" |
7 | 14'08" | 01:42'47" |
7.6 | 13'37" | 01:51'21" |