2.8 km | 00:22:37 | 08:11/km日期: 2019-11-23 09:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'48" / 09'09" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'14") | 306 / 306 |
2 | | 05'02" (+00'02") | 305 / 611 |
3 | | 05'00" | 307 / 919 |
4 | | 01:01'59" (+56'59") | 55 / 975 |
5 | | 05'16" (+00'16") | 174 / 1149 |
6 | | 06'14" (+01'14") | 325 / 1474 |
7 | | 06'20" (+01'20") | 275 / 1749 |
8 | | 42'36" (+37'36") | 82 / 1832 |
9 | | 06'16" (+01'16") | 302 / 2135 |
10 | | 06'37" (+01'37") | 302 / 2438 |
11 | | 05'49" (+00'49") | 310 / 2748 |
12 | | 36'37" (+31'37") | 15 / 2763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'09" | 00:17'57" |
2.8 | 06'52" | 00:23'12" |