12.2 km | 01:17:41 | 06:22/km日期: 2019-11-24 05:51 - 總爬升: 147 m - 地點: 明新 - 平均心率: 153 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 14254 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 06'20" / 06'05" / 06'07" / 05'52" / 06'03" / 05'58" / 06'14" / 05'57" / 06'19" / 06'13" / 06'34" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 1000 | 181 / 77 |
| 2 | | 06'24" (+00'29") | 1002 / 2003 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3003 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1002 / 4006 | 184 / 87 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5007 | 184 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'16") | 1001 / 6008 | 185 / 87 |
| 7 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 7008 | 185 / 88 |
| 8 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 8009 | 183 / 86 |
| 9 | | 06'20" (+00'25") | 1002 / 9011 | 182 / 86 |
| 10 | | 06'25" (+00'30") | 1001 / 10013 | 183 / 84 |
| 11 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 11013 | 183 / 85 |
| 12 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 12014 | 182 / 82 |
| 13 | | 06'54" (+00'59") | 185 / 12200 | 182 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.24 km 
Zepro XM18A018209 累積 :
354.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'20" | 00:13'28" |
| 3 | 06'05" | 00:19'33" |
| 4 | 06'07" | 00:25'40" |
| 5 | 05'52" | 00:31'32" |
| 6 | 06'03" | 00:37'35" |
| 7 | 05'58" | 00:43'33" |
| 8 | 06'14" | 00:49'47" |
| 9 | 05'57" | 00:55'44" |
| 10 | 06'19" | 01:02'03" |
| 11 | 06'13" | 01:08'16" |
| 12 | 06'34" | 01:14'50" |
| 12.2 | 14'12" | 01:17'41" |
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