陳文斌 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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10.0 km | 01:07:55 | 06:46/km

日期: 2019-11-26 19:17 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'56" / 06'51" / 06'39" / 06'40" / 06'34" / 06'40" / 06'39" / 06'43" / 06'55" / 07'02" / 10'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.22 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'51"	00:13'47"
3	06'39"	00:20'26"
4	06'40"	00:27'06"
5	06'34"	00:33'40"
6	06'40"	00:40'20"
7	06'39"	00:46'59"
8	06'43"	00:53'42"
9	06'55"	01:00'37"
10	07'02"	01:07'39"
10.0	09'41"	01:07'58"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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