JusTing 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:09:39 | 06:57/km

日期: 2019-11-25 05:37 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'58" / 07'05" / 06'42" / 06'52" / 07'09" / 07'04" / 06'40" / 06'57" / 07'04" / 07'06" / 02'30" /

基本訓練
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Happy new week !!

11月累積里程 : 182.34 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7869.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'05"	00:14'03"
3	06'42"	00:20'45"
4	06'52"	00:27'37"
5	07'09"	00:34'46"
6	07'04"	00:41'50"
7	06'40"	00:48'30"
8	06'57"	00:55'27"
9	07'04"	01:02'31"
10	07'06"	01:09'37"
10.0	03'07"	01:09'40"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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