10.3 km | 01:20:06 | 07:48/km日期: 2019-11-24 05:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 14254 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 08'12" / 08'09" / 07'45" / 07'43" / 07'33" / 07'39" / 07'41" / 07'43" / 07'46" / 07'26" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+00'41") | 1006 / 1006 | 180 / 67 |
2 | | 08'11" (+00'42") | 1003 / 2009 | 178 / 68 |
3 | | 07'43" (+00'14") | 1004 / 3013 | 179 / 72 |
4 | | 07'40" (+00'11") | 1004 / 4018 | 179 / 72 |
5 | | 07'33" (+00'04") | 1007 / 5025 | 178 / 73 |
6 | | 07'42" (+00'13") | 1001 / 6027 | 178 / 72 |
7 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 7027 | 178 / 73 |
8 | | 07'42" (+00'13") | 1002 / 8030 | 176 / 73 |
9 | | 07'45" (+00'16") | 1007 / 9037 | 176 / 73 |
10 | | 07'29" | 1004 / 10042 | 174 / 76 |
11 | | 08'05" (+00'36") | 261 / 10303 | 171 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'09" | 00:16'21" |
3 | 07'45" | 00:24'06" |
4 | 07'43" | 00:31'49" |
5 | 07'33" | 00:39'22" |
6 | 07'39" | 00:47'01" |
7 | 07'41" | 00:54'42" |
8 | 07'43" | 01:02'25" |
9 | 07'46" | 01:10'11" |
10 | 07'26" | 01:17'37" |
10.3 | 09'30" | 01:20'06" |