8.0 km | 00:51:30 | 06:24/km日期: 2019-11-24 17:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'01" / 06'24" / 06'30" / 06'17" / 06'14" / 06'19" / 06'21" / 06'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'24" | 00:13'25" |
| 3 | 06'30" | 00:19'55" |
| 4 | 06'17" | 00:26'12" |
| 5 | 06'14" | 00:32'26" |
| 6 | 06'19" | 00:38'45" |
| 7 | 06'21" | 00:45'06" |
| 8 | 06'14" | 00:51'20" |
| 8.0 | 06'03" | 00:51'31" |
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