王茂燃 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

王茂燃基隆
ID 448645

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6.3 km | 01:08:47 | 10:55/km

日期: 2019-11-23 10:57 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 07'51" / 09'14" / 11'58" / 11'17" / 09'31" / 05'26" / 26'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

07'32" (+02'12")

1139 / 1139

2

11'25"

(20'01")

10'12" (+04'52")

1118 / 2257

3

12'26"

(32'27")

12'24" (+07'04")

1001 / 3259

4

11'40"

(44'07")

11'43" (+06'23")

995 / 4255

5

07'25"

(51'32")

07'23" (+02'03")

1002 / 5258

展開計圈分析

11月累積里程 : 318.11 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和林宏昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	09'14"	00:17'05"
3	11'58"	00:29'03"
4	11'17"	00:40'20"
5	09'31"	00:49'51"
6	05'26"	00:55'17"
6.6	12'35"	01:03'05"

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